Trà lá sen có tác dụng gì

Trà lá sen có tác dụng gì. Từ xưa, sen được xem là nguồn dược liệu có công dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh như trị tiêu chảy, giúp giảm cân, giảm mỡ máu, chống béo phì,… Chính vì những công dụng tuyệt vời, mà mọi người thường truyền tai nhau sử dụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể uống được nước lá sen vì nguy cơ ảnh hưởng đến sức khoẻ. Để tìm hiểu xem bạn có phải là một trong những người không nên uống nước lá sen không, cùng theo dõi bài viết này nhé.

Lá sen là gì? (Trà lá sen có tác dụng gì)

Lá sen là bộ phận của cây hoa sen (tên khoa học: Nelumbo nucifera), một loại thực vật nước thuộc họ sen. Cây hoa sen thường phát triển trong môi trường nước, thường thấy ở các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới. Lá sen có hình dáng tròn, lớn, có thể nổi trên mặt nước hoặc vươn lên cao, với các gân lá rõ ràng.

Trà lá sen không chỉ được sử dụng trong ẩm thực, mà còn có nhiều công dụng trong y học cổ truyền. Trong ẩm thực, lá sen thường được dùng để gói thực phẩm hoặc làm trà, trong khi trong y học, lá sen có nhiều tính chất có lợi cho sức khỏe như đã đề cập ở phần trước. Cây hoa sen còn mang ý nghĩa văn hóa sâu sắc trong nhiều nền văn hóa, đại diện cho sự thanh khiết và tinh khiết.

Ngoài ra lá sen có thể được sử dụng để làm trà, đặc biệt là trà lá sen. Trà lá sen này thường được chế biến từ lá sen phơi khô hoặc tươi, với nhiều lợi ích sức khỏe.

Trà lá sen có thể được chuẩn bị bằng cách: (Trà lá sen có tác dụng gì)

• Nguyên liệu: Sử dụng lá sen tươi hoặc khô.
• Chế biến: Rửa sạch lá sen, sau đó cho vào nước sôi, hoặc đơn giản là cho lá khô vào nước nóng.
• Thời gian ngâm: Ngâm trong khoảng 5-10 phút để các chất dinh dưỡng trong lá sen hòa quyện vào nước.
• Thưởng thức: Có thể uống nóng hoặc lạnh, tùy theo sở thích.

Uống trà lá sen vào thời điểm nào cho phù hợp: (Trà lá sen có tác dụng gì)

• Uống vào buổi sáng: Uống trà lá sen vào buổi sáng có thể giúp tăng cường năng lượng và tập trung trong suốt cả ngày.
• Uống giữa các bữa ăn: Trà có thể giúp kích thích tiêu hóa và giảm cảm giác thèm ăn.

Tác dụng của Trà lá sen (Trà lá sen có tác dụng gì)

Trà lá sen có tác dụng gì và không có tác dụng như nào. Trước khi tìm hiểu những người không nên uống nước lá sen, mọi người nên tìm hiểu về công dụng của loại nước này để biết lý do vì sao nước lá sen lại được nhiều người sử dụng.

• Nước lá sen giúp giảm cân: Chính lượng calo cùng với lượng chất xơ trong lá sen mà giúp dạ dày no lâu. Từ đó, giảm cảm giác thèm ăn, giúp các chị em giảm mỡ bụng, lấy lại vòng eo thon gọn.
• Giải độc, mát gan: Trong lá sen có chứa hoạt chất Quercetin và Flavonoid. Hai hoạt chất này không chỉ có tác dụng chống oxy hóa mà còn giúp thanh nhiệt và giải độc cho gan. Đồng thời, hai hoạt chất này có tác dụng chống lại vi khuẩn và virus, ngăn chặn chúng làm hại gan, bảo vệ sức khỏe lá gan.
• Giúp an thần: Thường xuyên làm việc trong môi trường căng thẳng, áp lực công việc, khiến bạn luôn mệt mỏi và suy nghĩ tiêu cực, căng thẳng thần kinh. Bổ sung nước lá sen có hoạt chất Pyridoxine giúp thư giãn mạch máu, cải thiện tuần hoàn. Từ đó, giảm được căng thẳng, thả lỏng tinh thần.
• Chữa mất ngủ: Hoạt chất Pyridoxine giúp làm thư giãn mạch máu. Từ đó, giúp dễ đi vào giấc ngủ, cải thiện chất lượng giấc ngủ và cảm thấy dễ chịu hơn.
• Cầm máu, chữa chảy máu cam: Quercetin và Flavonoid trong lá sen có khả năng chống viêm, chống oxy hóa. Đồng thời, hai chất này còn có khả năng tái tạo mạch máu bị tổn thương. Từ đó, có thể giúp cầm máu, ngăn ngừa vết thương bị nhiễm trùng.
• Cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol: Natri và kali trong lá sen có tác dụng kiềm hãm huyết áp tăng, ngưa ngừa mỡ máu và làm giảm cholesterol hiệu quả. Từ đó, nâng cao sức khỏe tim mạch, kali còn giúp duy trì nhịp tim ổn định.

Những người không nên uống trà lá sen (Trà lá sen có tác dụng gì)

• Người có vấn đề về huyết áp: Trà lá sen có thể làm giảm huyết áp, vì vậy người có huyết áp thấp hoặc đang dùng thuốc điều trị huyết áp cần thận trọng.
• Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú: Mặc dù có nhiều lợi ích, các thành phần trong trà lá sen có thể ảnh hưởng đến thai kỳ, nên nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
• Người đang dùng thuốc: Những người đang dùng thuốc điều trị bệnh, đặc biệt là thuốc chống đông máu, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống trà lá sen, vì trà có thể tương tác với một số loại thuốc.
• Người bị dị ứng: Nếu bạn có tiền sử dị ứng với các loại thảo mộc hoặc thực phẩm khác, nên cẩn trọng khi thử trà lá sen lần đầu.
• Người có vấn đề về tiêu hóa: Những người có vấn đề tiêu hóa nghiêm trọng (như viêm loét dạ dày) cũng nên thận trọng, vì một số chất trong trà có thể gây kích ứng.
• 

Người có vấn đề về huyết áp và phụ nữ mang thai uống trà lá sen thì có bị sao không. (Trà lá sen có tác dụng gì)

• Người bị huyết áp thấp không nên uống nước lá sen bởi nước lá sen có tác dụng hạ huyết áp. Chúng sẽ khiến bệnh huyết áp thấp thêm nặng và khiến tim đập bất thường. Lá sen có tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt. Điều này không tốt cho cơ địa phụ nữ mang bầu.

 

 

Để biết thêm chi tiết hãy tham khảo thêm 1 số bài viết của chúng tôi cũng như theo dõi thêm các trang web của chúng tôi qua facebook và web